随着物质生活的丰沛，追求品质享受的需求更是显得尤为重要。

    适量饮酒，兼顾养生，便是每一位酒客、贤子贤孙的思量。

    如何健康体面的享受酒文化？

    在这里西藏藏狼酒业与您一道分享养生与酒的常识，供大伙受用哦！

    大家都知道，适量饮酒有助健康。

    如何适量便因人而异，各不相同，人体在但短时间内摄入大量酒精会增加肝脏的氧气消耗，从而造成急性酒精中毒，而如果长时间过量喝酒，轻者会出现酒精性脂肪肝，严重的还会导致酒精性肝硬化，甚至酒精性肝炎。虽然明白酒精危害的人很多，可到了宴席上，一二两总是难以过关，半斤八两甚至一斤也是常事。

    既然过了饮用量，

    那如何降低酒精对肝脏和神经系统的刺激呢？

    饮酒量×酒精浓度×０．８

    ＝酒精摄入量

    饮酒过程多喝水

    虽然明白酒精危害的人很多，可到了宴席上，一二两总是难以过关，半斤八两甚至一斤也是常事。既然过了饮用量，那如何降低酒精对肝脏和神经系统的刺激呢？

    专家医生通过本文介绍了几种办法。

    “如果可以，为了健康选择低中度养生酒。”医生说，通常情况下，同等剂量，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低中度酒。此外，白酒温着喝伤害更小。在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发一些，使酒的浓度稍有降低。

    “饮用过程中多喝水是个不错的办法。”医生建议，喝酒时，多喝白开水，可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担；此外，喝酒前可吃富含淀粉和高蛋白的食物垫底，但不要吃腊肉、咸鱼这类食物，它会与酒精发生反应，更伤肝脏。再次，喝酒要慢些，小口喝，猛灌不仅易醉，而且对呼吸道、胃等器官的损伤大。餐后上果盘时，尽量多吃点西瓜，能帮助酒精排出。

    “喝得不舒服或者醉了，除了将酒呕吐出来外，还可以喝点蜂蜜水、果汁，或吃点新鲜葡萄解酒。”医生提醒我们。

    喝混酒更易伤身。

    作为养生酒业的业者，肩负着对企业对社会的责任感，西藏藏狼养生酒业有限公司，在分享社会给与的红利面前更有责任担当健康的使命，为大伙健康保驾护航。

    藏狼养生酒提醒喝酒养生常识：

    喝酒的过程需要注意些什么呢？

    步骤／方法：

    １　首先，深度检查自己是否会酒精过敏。很多人在喝酒的时候，一碰酒就会脸红、更有甚者会全身红，这一类人是不适合喝酒的，身体的表现已经足以说明其身体对酒精过于敏感，多喝伤身，选择功能性养生药酒饮用可以避免伤害且有保健修复功能。

    ２　其次，酒要慢慢喝，切忌大口大碗的喝酒。都说古代人豪爽，喝酒都要大碗，正是由于有着这样的历史，现在的很多北方人也都喜欢大碗的喝酒，但是这样的喝法只会使大量的酒精冲击你的胃，损坏胃的功能。

    ３　，不可以空腹喝酒。很多人在餐桌上都急于喝酒而忽视了饮酒前该填饱肚子，若是空腹喝酒，不仅使人容易醉，而且还会使得人酒后难以进食，导致餐桌变成了完全酒桌。伤胃又伤身。

    藏狼养生酒业温馨提示：

    酒是一把双刃剑，可以成就我们很多，也可以让我们失去很多。适度的饮酒、科学的养生可以让我们家庭和睦、夫妻温情，事业顺利。做个有担当的喝酒人，传承中华美德健康“酒”是人生。