冬季气温低,不少人有手脚凉的问题,不妨吃饭的时候也“烫”点黄酒或米酒,或者平时烧饭做菜时可以添加少许黄酒。适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效,比如降低胆固醇,强化智能,激发灵感等。冬天也是一个非常养生,滋补的好时节,冬季适量喝点酒有利健康,那么冬天喝什么酒呢?适合冬季养生的酒是黄酒,可以御寒养颜,而喝啤酒可以缓解冬季上火。具体冬天喝什么酒?下面推荐四种适合冬季喝的酒。
1、黄酒:御寒养颜
黄酒含有18种氨基酸,其中8种是人体自身不能合成而又必需的,如糊精、麦芽糖、葡萄糖、脂类、甘油、高级醇、维生素及有机酸等,这些营养物质易被人体消化。这些成分经贮存,终成为营养价值极高的低酒精度饮品。
冬季喝什么养生酒好
冬天温饮黄酒,可祛寒、通经活络,有效抵御寒冷刺激,预防感冒,适量常饮有助于血液循环,促进新陈代谢,并可养颜。
2、啤酒:缓解上火
啤酒不是专属夏季的酒类饮品,啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分,称为“液体面包”,适量饮用,对散热解暑、增进食欲、促进消化和疲劳均有一定效果。适度喝啤酒有助于防止感冒。酒精可发挥作用,遏制病毒繁殖,从而抑制鼻黏液产生。
3、低度白酒:舒筋
优质低度白酒刺激性小,醇而不烈。适当饮用能舒筋,起到与进行体力活动相同的效果。并能增加血液中高密度脂蛋白,减少低密度脂蛋白。使胆汁、腽固醇含量减少,对于防止胆结石有帮助。还能积累在动脉壁上的有害胆固醇类,起到保护心血管作用。
4、红酒:
葡萄酒中含有氨基酸、蛋白质、多种维生素、矿物质等人体必不可少的营养素,它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。,可以。红葡萄酒中含有一种叫作白藜芦醇的物质。白藜芦醇经过抗氧化、、抗血小板凝聚、抗凋亡、调整血管生成及内皮功能等各个信号途径,能对糖尿病、冠心病等相关疾病产生重要保护作用。
冬季喝酒的好处
1、降低有害胆固醇
红葡萄酒可以减少有害胆固醇,预防血栓,从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果,女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升),而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。
2、激发大脑智能
葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量,从而让血液更通畅地流向大脑。适量饮酒或许可以扩大大脑的血管,提高血流量,抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外,酒精可以让脑细胞产生可控性压力,从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
3、预防胆结石
胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量,减少有害胆固醇,从而预防胆结石的产生。
4、预防肿瘤
红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效,可以预防脂肪积累,降低胰岛素抗性,预防糖尿病。一些研究人员相信,白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。
冬季喝酒需注意
1、冬季喝酒的时候一定要记住,喝酒的时候要把酒用温水汤一下再喝,这样不会因为冷酒而伤到五脏,当然酒也不要汤的过热,影响口感。
2、冬天喝酒不适合在温度较高的地方饮酒,如果在家喝酒,空调要调到温度不要调的太高,在外面喝酒也不要选择适合温度较高的地方,温度适合才可以。
3、喝酒的时候不要空腹喝酒,要边喝酒边吃菜,为了减少酒精对胃的刺激,喝酒前是吃些东西,可以喝些牛奶,吃一些肉和鸡蛋,这些高蛋白的东西可以和酒精结合,发生反映减少对酒精的结合。